功效

2025-04-09

很多人担心喝茶会丢钙，影响骨骼健康。本文详细分析了茶叶中的草酸和鞣酸对钙吸收的影响，并提供了科学饮茶的方法，如控制饮茶量、选择低鞣酸茶叶及搭配高钙食物等，帮助您健康饮茶，保护骨骼。...