功效

2025-03-28

本文深入探讨了早上空腹喝茶是否健康，分析了茶叶成分如茶碱和单宁酸对胃部的刺激作用，以及咖啡因对睡眠质量的影响。同时提供了科学饮茶的时间和替代饮品建议，帮助您养成更健康的饮茶习惯。...